Coaching mit der liegenden Acht
innere Muster erkennen – für mehr Selbstwahrnehmung & Klarheit
Veränderung beginnt, wenn wir uns selbst wieder begegnen.
Viele Menschen spüren, dass sie sich immer wieder im Kreis drehen – in Beziehungen, im Alltag oder im Inneren. Es fühlt sich an, als wüsstest du, dass mehr möglich ist – doch der Zugang zu dir selbst scheint verloren gegangen zu sein.
Das Coaching mit der liegenden Acht lädt dich ein, dich dir selbst wieder zuzuwenden – achtsam, ehrlich und in deinem Tempo.
Schritt für Schritt können sich innere Blockaden lösen, alte Muster verstanden werden und neue Klarheit entstehen.
Im nächsten Abschnitt erfährst du mehr über den Ablauf, mögliche Themen und die Wirkung der liegenden Acht.
Was ist die Methode der liegenden Acht?
Die Methode der liegenden Acht basiert auf einem inneren Prozess der Selbsterkenntnis und Neuorientierung.
Sie verbindet die Vergangenheit, das Jetzt und die Zukunft in einer klaren Struktur – um Blockaden zu lösen, die eigene Wahrheit zu entdecken und neue Handlungsspielräume zu schaffen.
Im Zentrum steht die bewusste Rückverbindung mit dir selbst – jenseits von Rollen, Erwartungen oder alten Mustern.
Die Methode wurde ursprünglich im Rahmen der Greator Life Coach-Ausbildung entwickelt und kombiniert Elemente aus Coaching, innerer Kind-Arbeit, Visionsarbeit und tiefenpsychologischen Ansätzen.
Der Weg durch die liegende Acht
Die liegende Acht ist mehr als ein Symbol – sie ist ein Weg, den du innerlich gehst:
- Im Jetzt schaust du ehrlich hin: Was beschäftigt dich? Wo stehst du gerade?
- In der Vergangenheit findest du die Wurzeln deiner aktuellen Herausforderungen: Welche Prägungen, Erfahrungen oder Glaubenssätze wirken noch?
- In der Zukunft entsteht neue Ausrichtung: Was willst du wirklich? Was darf wachsen?
Die Bewegung durch diese drei Felder schafft Klarheit, Ordnung und innere Weite – ganz in deinem Tempo und getragen von deiner inneren Wahrheit.
Wobei kann die Methode der liegenden Acht helfen?
Das Coaching mit der liegenden Acht kann dich unterstützen, wenn du:
- das Gefühl hast, dich im Kreis zu drehen
- immer wieder in ähnliche Muster fällst
- vor einer wichtigen Entscheidung stehst
- dich innerlich leer, überfordert oder orientierungslos fühlst
- alte Erfahrungen endlich loslassen möchtest
- eine klare Vision für deinen weiteren Weg entwickeln willst
Diese Methode wirkt auf der emotionalen, gedanklichen und energetischen Ebene – ohne Druck, aber mit tiefgreifender Wirkung.
Wie läuft eine Sitzung mit der liegenden Acht ab?
Zu Beginn der Sitzung sprechen wir über dein Anliegen. Was beschäftigt dich gerade – emotional, gedanklich oder körperlich?
Mit Hilfe gezielter Fragen tauchen wir in dein Inneres ein und folgen dem Verlauf der liegenden Acht:
Erst schauen wir auf den Moment – das Jetzt.
Dann öffnet sich der Blick in die Vergangenheit – auf Prägungen, Erlebnisse oder Überzeugungen, die dich heute noch beeinflussen.
Schließlich geht der Weg in die Zukunft: Was darf sich wandeln? Welche neue Perspektive entsteht?
Du brauchst nichts vorzubereiten – dein System zeigt von selbst, was jetzt wichtig ist.
Ich begleite dich dabei mit Klarheit, Intuition und viel Raum für dein Tempo.
Die Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten – so haben wir genügend Zeit, allem den Raum zu geben, was sich zeigen möchte.
Spürst du, dass du dich selbst wieder klarer sehen möchtest?
Wenn du bereit bist, dich deinen inneren Themen zu öffnen und den roten Faden hinter deinen Mustern zu erkennen, begleite ich dich gern – achtsam, strukturiert und in deinem Tempo.
Rechtlicher Hinweis
Coaching ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung.
Es richtet sich an gesunde Menschen in Veränderungsprozessen.
Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine entsprechend ausgebildete Fachperson.